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九点睡觉是错误的？医生建议：过了73岁，睡觉尽量要做到这4点
很多人一过七十，就把睡觉这件事看得特别重。晚上八点半开始泡脚，九点准时躺下，觉得越早上床越养人。可时间一长，发现人反而更乏，夜里醒得更多，白天也没精神。这不是错觉。过了七十三岁，身体对睡眠的需求和节律已经变了，盲目追求九点睡觉，可能正在悄悄...
调查发现：坚持走路锻炼的糖尿病人，过不了 3 个月，或迎来 6大改善
血糖高了，心里就总像压着块石头，沉甸甸的。每天吃药、扎手指，日子过得小心翼翼。你可能会想，难道这辈子就这样了吗？今天我跟你聊的这个方法，不需要多高超的技巧，成本几乎为零，但效果，可能会让你重新认识自己的身体。这个方法就是——把走路这件小事，...
中日韩上半年汽车出口：日本210万辆，韩国141万辆，我国有多少呢
聊到亚洲三大汽车出口国，日本、韩国、中国这三家的出货量常被拿到一起做对照。翻开2026年上半年的账本，日本大约卖到海外210万辆，韩国约有144.1万辆整车出口海外，两个数字放在过去看，都称得上是拿得出手的成绩。轮到咱们中国的时候，画面切换...
老话“老怕出伏”，今日出伏，提醒中老年：1不添，2不吃，3不晚
“三伏光阴过，初秋宇宙新”，这句诗形容的就是出伏以后，人们对暑热消退、凉意初临的欣喜。今日8月24日，农历七月十二，我们正式迎来了出伏的日子。出伏，三伏天结束的第一天，也是进入末伏后的第11天，标志着今年四十天的三伏天总算走到头了。出伏以后...
明日父亲节，别再说“父亲节快乐”了，分享39句祝福语，温馨大气
“怡然敬父执，问我来何方”，时间过得真快，明天6月21日不仅是夏至交节的时间，更是对父亲表达感恩的日子，即父亲节。父亲节，并不像我国的传统节日，有着固定的时间，而是于每年阳历6月的第三个星期日到来。在众多节日当中，父亲节以表达对父亲的感恩为...
大蒜被点名了！发现：肠息肉患者吃大蒜，不必等多久，或有6变化
你可能不信，我们肠道里那些悄无声息长出来的小肉疙瘩，最怕的不是你立刻冲上手术台，而是你厨房台面上那几头其貌不扬的蒜头。上周复查的一位老病号，端着肠镜报告单直嘀咕：“大夫，我就坚持吃了半年蒜，怎么原来那颗0.5厘米的息肉，这次镜子进去找了半天...
人类为啥至今无法“根治”糖尿病？医生：不是药不行，原因很现实
如果告诉你，糖尿病患者体内缺的不是“降糖药”，而是“听话的胰岛素”，你信吗？我们总以为医疗技术在飞，药品种类在增，根治只是时间问题。但现实是，确诊二十年的老糖友里，能把自己的血糖管理得比新发患者还平稳的大有人在。这就引出一个反直觉的悖论：药...
不是迷信，今日七月十三，无论多忙，都要记得4事别犯忌讳！
导读：不是迷信，今日七月十三，无论多忙，都要记得4事别犯忌讳！#上头条 聊热点##七月十三#步入农历七月，民间的时令习俗与生活讲究便多了起来。这些民俗不同于大众熟知的七月十五中元节，就拿今日的七月十三来说吧，作为孟秋时节的关键节点，藏着...
又打起来了，伊朗大杀器登场，大批美军被抬走？特朗普誓言复仇
9 月 1 日中午，美军对伊朗南部霍尔木兹海峡沿岸的伊斯兰革命卫队目标发动新一轮空袭，这是三天之内美军第二次打击伊朗本土目标。就在当天深夜，伊朗革命卫队直接用重型弹道导弹回击了约旦境内的美国海军陆战队提廷营，还击落了一架美军 MQ-9 无人...
AI时代为什么需要一场家庭智能革命？
你遇到过这样的情况吗？曾经早早开好电视，等着陪你看动画片，对《还珠格格》《情深深雨濛濛》《亮剑》如数家珍的爷爷奶奶，如今却因为电视复杂繁琐的操作，渐渐不爱看电视了。类似的还有空调、洗衣机、冰箱等等，电器越智能反而操作越复杂了。AI 时代真正...
长鑫之后，合肥押注核聚变
中国最大的“赌城”在哪里？很多人会说是合肥。京东方、蔚来汽车、长鑫存储，这些合肥国资押中的公司，在当时几乎都不被看好，但最后证明合肥的确有眼光和魄力。长鑫存储最近在A股上市，市值超过3万亿，合肥国资相关主体合计持有约36.79%的股份，账面...
刘亚楼空降成“103”，为何能镇住东北众将？看看他曾经都带过谁
说起开国中将刘亚楼，诸多中央领导都对他十分认可，周总理更是用“千军易得，一将难求”来评价他。不过，当时沙场从不缺骁勇善战的将领，过硬的打仗本事只是他的底色，真正让他脱颖而出的，是无可辩驳的综合能力。1946年，刘亚楼空降东北民主联军担任参谋...
人活多久看下半身就知道？寿命长的人，下半身或有这6个特征！
社区每年组织免费体检，总能碰到形形色色的老人。有的阿姨拎着布兜，抽完血、做完心电图，脚步轻快地拐去菜市场，上下台阶连扶手都不用扶；有的老人得由儿女搀着，走个几十米就要停下来喘口气，总念叨 “年纪大了，腿不中用了，走不动了”。多数人查身体，眼...
膝盖疼到底该不该运动？骨科医生：牢记“三做三不做”
上了年纪之后，膝盖疼几乎是很多人的通病。走路疼、上下楼疼、蹲起疼，天冷受凉更是酸胀痛轮番找上门。很多人遇到膝盖疼，直接分成两种完全极端的做法。一部分人觉得膝盖已经磨损，一动就疼，干脆尽量不动，能坐就坐，能躺就躺，认为少活动就能保护膝盖。还有...
韩国民调显示：54% 民众喜欢日本，再看对华亲近度，差距是真大
同一张问卷、同一群受访者，面对＂你对哪个国家有亲近感＂这道题，韩国人给日本打勾的有54%，给中国打勾的只剩16%。三倍多的落差，摆在隔壁邻居身上，怎么看都够刺眼。数字出自韩国东亚研究院和日本经济研究中心今年联合发布的一份调研。这不是哪家小机...